Fokozott stresszérzékenység
A magnézium hiánya negatívan befolyásolhatja az idegrendszer működését, ami ingerlékenységet, szorongást és stresszérzékenységet eredményezhet.
Alvászavarok
A magnézium kulcsszerepet játszik a relaxációban és az idegrendszer nyugtatásában. Hiánya nehezítheti az elalvást, valamint rontja az alvás minőségét.
Étkezési vágy az édességek iránt
A magnézium részt vesz az inzulinszabályozásban. Hiánya gyakran fokozott édességvágyat vált ki, különösen csokoládé iránt, amely természetes magnéziumforrás.
